04日 6月 2021

5/27 この間TTCメンバーと久しぶりにメッセンジャーしていて、ともちゃんがファスティング（断食）の勉強をしたという話からともちゃんにガイドしてもらってみんなでしようと盛り上がった。 みんなそれぞれしたい方法と日数を決めて、わたしは5/25〜27日が準備食、28〜31日の前半までスムージー断食、31日の後半〜6月2日までを回復食にした。...