12日 11月 2017

おとついのわーくぱる天草、アーユルヴェーダ講座での5回目 みなさんと一緒にお料理して食べるということは ただ単純に楽しくておいしかったです♡ 作ったのは旬の野菜の豆乳スープ と サマポーシャ このサマポーシャって名前からしてかわいい♡◡̈⃝︎⋆︎* サマポーシャ、とっても簡単でヘルシーなおやつです ゆでた...

28日 3月 2017

わたしにとって初めてだった調理実習を含むアーユルヴェーダ講座@わーくパルあまくさ （全6回）が無事終わりました ヨガはある意味 自分をなくす時間でもあるけれどアーユルヴェーダ講座は1時間半お話しして進めるにあたりどうしても自分が出るからかな けっこうプレッシャー感じていました...

11日 2月 2017

昨日、無事1回目のアーユルヴェーダ講座が終わりました 実はちょっとドキドキでした( ŏΔŏ ;) 昨日のタイトルは「アーユルヴェーダとは」だったのですが堅苦しくしたくなくてただアーユルヴェーダの歴史とか説明から始めても…うーん…どうかなーと。 みなさんに（お勉強しに行くぞ）とがんばる気持ちで受講されるよりも毎回...

03日 2月 2017

アーユルヴェーダはインドの太古から伝わる健康法、医学で直訳すると生命の科学といいます と、こう書くとなんだか難しそうな感じがあるかもですがとっても実用的ですぐに実生活で生かせるんです そして自分のこともまわりの人たちの体質や心のありようにたいしても へー！なるほど〜だからね！...