今ここ

昨夜布団に入った時にふと思ったこと。

わたしは1日のどこをゴールにしているのか？

仕事を終えて買い物などすましうちに着き細々とした用事をすませ一息ついた時なのか…

それともごはんを食べスマホなどを見て寝る支度をして布団に入った時なのか…

なんて言ったらいいか〜

いつでもゴールであれたら良いなと…

いつの時もその時をよく味わい楽しみ…

場合によっては一生懸命集中する、ということ。

運転している時

料理をしている時

食べている時

ヨガしてる時

レッスンしている時

誰かと話している時

のんびりしている時

などなど。

どこかをゴールにするとそれまでの過程をおざなりにしてしまいそうで。

まさに「今ここ」

Be here now 

ですね✨

写真は今している複合施設ここらすのヨガ講座（全5回）のもの。

わたしは本当にヨガってつくづく素晴らしいものだと思っていてずっとヨガに助けられてきたし

心身の健康度もしあわせ感もアップしてくれるものだから出来るだけ多くの方にヨガに出会ってもらいたいので本当に良い機会をいただけたなと思っています✨🙏✨