ヨーガの本は数多く
心底すばらしいなと思う本がたくさんあるのですが
次から次へと読むよりこれ、と思う本を繰り返し読むことが大切と感じる
そういう意味でこの2冊を繰り返し読み
きちんと理解して実践できればもう十分かも✨
（まぁそれがむずかしいのですが笑）
少し抜粋します〜
アーサナを完成させるということは、ポーズが完璧に成せるということにとどまらず、
アーサナ・ジャパ（ヨーガのポーズを通しての祈り）にまで至ってこそ、初めて完成されるのであり、〜〜
忘れてならないのはヨーガとは神聖な科学であるということです
人間を本来の自由な自分に戻してくれます
（ヨーガの効果は）健康の増進、心のやすらぎ、幸せといった素晴らしい効果です
お金では買えない爽快な気分、あふれる活力をもたらしてくれるでしょう
（以上全て「ヨーガとからだの科学」より）
。。。お金では買えない爽快な気分
本当にそうです✨
ただ単に気持ち良いという言葉では足りない
至福の、満ち足りた、ありがたい気持ちで
いっぱいになります🙏
そしてこの「ヨーガとからだの科学」のすばらしいところはスワミ チダナンダジのアーサナの写真がいっぱいなのです✨✨✨
「ヨーガとこころの科学」はスワミ チダナンダジの先生、スワミ シバナンダジが書かれた本です
神秘に満ちていて…
この宇宙、すべての真理 摂理のことが書かれています
と言ってもヨーガって本当に身近なもの
例えば誰かにいやなこと言われたらどうしたらいいか
「その言ってきた人に同情しなさい。
そしてその人の背景を知りなさい」
と教えてくれます
なるほど〜です😀
