ゆっくりのんびりヨガを楽しみましょう
奥深いヨガ
こころが澄んでいく時間
なにも飾らなくて良い
誰とも比べなくて良い
がんばらなくて良い
素の自分にもどりましょう
ヨガを共通のものとしてつながる人の輪ってとてもすてきです
そしてインドやヨガアシュラム、TTCのことをお話したりアシュラムで学んだテキストをもとに身体を動かすだけではないヨガの知識もご紹介したいと思います
場所は茂木根
農事研修センター
ぐるっと緑に囲まれ、隣は神社、海と温泉がすぐ近くです
お天気が良ければ海辺を歩いたり瞑想したり…自然のエネルギーをいただきましょう
7月7日（土）14時 農事研修センター 集合
説明後 ～
＊シヴァナンダヨガ オープンクラスを丁寧に
16時頃より温泉（アレグリア ペルラの湯船）～
17時頃よりみんなでヨギーニ向けシンプルで美味しい夕食の支度～
夕食～
片付け後ヨガのお話と瞑想～
21時頃就寝
7月8日（日）
5時頃起床 シャワーなどすませてからお天気が良ければ海辺をサイレントウォーク、瞑想またはヨガのお話 ～
ハーブティータイム～
7～11時 ＊ヨガ、呼吸法、瞑想～深いリラックスからアドバンス ポーズまで…マイペースを大切に～
みんなで昼食の支度～
昼食とおしゃべりタイム～
片付け後14時頃解散予定
ヨガの時間が長いですが心配ご無用です😊
シャバアーサナの時間をたっぷりとるので日頃の疲れを一緒に流してしまいましょう✨
そしてご希望の方は少し難しいアドバンスポーズにチャレンジしてみましょう✨
参加費 ¥10000（宿泊、施設使用料、シャワー代、食費込み）
参加申し込み時に参加費を納めてくださいますようよろしくお願いします
（温泉は各自でお支払い下さい）
また、ご都合によりヨガ クラスのみのご参加もOKです
7月7日 14～16時 ¥2000
7月8日 7～11時 ¥3500
参加申し込みは7月1日（日）までです
その後、研修センター宿泊+使用料を支払う都合上、申し込み後キャンセルされる場合はキャンセル料 ¥1500をいただきその残金はお返しいたします
ご了承ください
寝具は研修センターで用意していただけます
ヨガマット、タオル、着替えなどご持参ください
スマホ、携帯電話からは離れます（電源を切ってくださいね）
なにかご不明な点またはご相談があられる場合はお気軽にお問い合わせください
オトナ女子の楽しい週末にしたいと思っています✨✨✨
どうぞご参加くださいね 😊
