2〜3月 滞在したインドのヨーガ アシュラム Sivananda yoga vidya peetham
場所 天草市 手野地区コミュニティセ ンター（五和町手野一丁目3768-3）
参加費 各日3500円
両日共に参加される場合6000 円
＊ヨガマットはご持参ください
＊2日と3日共にクラス後、シータ先生と持ち寄りごはん会を開きたいと思います
（なにか一品 御持参くださいね）
こちらからはインドから持ち帰ったばかりのスパイスを使ったビリヤーニ（インドの炊き込みご飯）とお茶などをご用意する予定です
時間のあられる方はどうぞこちらもご参加ください ◡̈⃝︎⋆︎*
お問い合わせ、参加申し込み
ヨガ クティール じゆう
電話 07050508446 または
naoyoga8@gmail.com
そこでの経験は本当に素晴らしくて
わたしの大切なたからものとなっています
そのアシュラムの校長先生のような存在の
スヴァミー ゴビンダナンダジの助手を
8年前から務めていらっしゃる
寺崎シータ由美子先生が天草に来てくださいます
シータ先生はぜーんぜん堅苦しくなくとっても優しくて気さく
例え話が上手だからとてもわかりやすく
おもしろく話してくださいます
きっとサットヴァ（純粋性）なエネルギーに満ちた場になると思います
ぜひお見逃しなくご参加ください！😊
お時間ある方はクラス後のごはん会もぜひ！
参加希望の方はご予約お願いいたします
6月2日（土）15〜18時
シヴァナンダヨーガ オープンクラス（ベーシック）& 講義「呼吸でつなぐ 心の健康・体の健康」
初日は、からだ全体を隈なく整える基本のシヴァナンダヨーガのシーケンスを学びましょう。呼吸法と12の基本のポーズで、背骨に沿って全身を調整していきます。実践の後の講義では、心と体の調和の鍵となる呼吸について、ヨーガの見地からお話します。
6月3日（日）9〜12時
シヴァナンダヨーガ オープンクラス（メディテーティブ）& 講義「毎日を幸せに生きる」
二日目は、基本のシーケンスを、より深いレベルで体験していただけるようガイドします。ゆったりとした瞑想的な動きで、私たち自身の精妙な領域を探索してみましょう。講義では、瞑想とその向こうにある幸せについてお話します。ヨーガを毎日の幸せに繋げていきましょう。
シヴァナンダヨーガ オープンクラス（ベーシック）& 講義「呼吸でつなぐ 心の健康・体の健康」
初日は、からだ全体を隈なく整える基本のシヴァナンダヨーガのシーケンスを学びましょう。呼吸法と12の基本のポーズで、背骨に沿って全身を調整していきます。実践の後の講義では、心と体の調和の鍵となる呼吸について、ヨーガの見地からお話します。
6月3日（日）9〜12時
シヴァナンダヨーガ オープンクラス（メディテーティブ）& 講義「毎日を幸せに生きる」
二日目は、基本のシーケンスを、より深いレベルで体験していただけるようガイドします。ゆったりとした瞑想的な動きで、私たち自身の精妙な領域を探索してみましょう。講義では、瞑想とその向こうにある幸せについてお話します。ヨーガを毎日の幸せに繋げていきましょう。
場所 天草市 手野地区コミュニティセ ンター（五和町手野一丁目3768-3）
参加費 各日3500円
両日共に参加される場合6000 円
＊ヨガマットはご持参ください
＊2日と3日共にクラス後、シータ先生と持ち寄りごはん会を開きたいと思います
（なにか一品 御持参くださいね）
こちらからはインドから持ち帰ったばかりのスパイスを使ったビリヤーニ（インドの炊き込みご飯）とお茶などをご用意する予定です
時間のあられる方はどうぞこちらもご参加ください ◡̈⃝︎⋆︎*
お問い合わせ、参加申し込み
ヨガ クティール じゆう
電話 07050508446 または
naoyoga8@gmail.com
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